1:1 YOGA

Individuelle Begleitung statt Standardprogramm

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, neue Kraft schöpfen und deinen Körper bewusst wahrnehmen kannst.

1:1 Yoga in Hanstedt, Nordheide & Umgebung.

In jeder Session stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Jede Stunde beinhaltet:

  • persönliches Ankommen & kurzer Check-In

  • individuell abgestimmte Yogapraxis

  • Atemübung und Entspannung

  • Zeit zum Nachspüren

  • auf Wunsch kleine Impulse für zu Hause

Preise


75 Minuten - 95€

Idel zum Kennenlernen oder wenn du dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.

Einzelstunde


5 individuelle Sessions á 75 Minuten

440€

Für alle, die nachhaltig etwas verändern möchten.

  • persönliche Begleitung

  • flexible Terminvereinbarung

  • aufeinander aufbauende Stunden

  • kleine Übungen für zu Hause

Begleitung (Empfohlen)


10 individuelle Sessions á 75 Minuten

850€

Für alle, die Yoga fest in ihren Alltag integrieren möchten.

Intensiv-Begleitung

Themen, mit denen Menschen zu mir kommen

  • Stress und innere Unruhe

  • Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern

  • mehr Beweglichkeit

  • bewusste Auszeit im Alltag

  • Regeneration

  • sanfter Wiedereinstieg in Bewegung

  • Yoga als persönliche Begleitung

Du musst nicht beweglich sein oder Yoga-Erfahrung mitbringen.

Yoga dort, wo es für dich passt.

Du kannst deine Sessions

• im Studio in Buxtehude

• online

• oder bei dir zu Hause erleben.

Hausbesuche sind im Umkreis von 5 km um Hanstedt inklusive.

Weitere Strecken berechne ich transparent nach Entfernung.

So beginnt deine Begleitung

  • Kostenloses kennenlernen (online, 15 Minuten)

  • Flexible Terminwahl nach deinem Rhythmus

  • Im Studio, bei dir zu Hause oder online

Rahmen & Verlässlichkeit

Bitte sage gebuchte Termine mindestens 24 Stunden vorher ab.
Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Einheit berechnet.